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Wasser-Gymnastik

Herz-Kreislauf-System und Bewegungsapparat schonend stärken

Wassergymnastik ist eine ideale Sportart für Senioren. Die Vorteile liegen dabei klar auf der Hand: Der Körper wird schonend belastet, da die Bewegungen im Wasser stattfinden und so deutlich erleichtert werden. Vor allem für die Gelenke ist dieser Sport äußerst vorteilhaft.

Aquagymnastik eignet sich sehr gut zur Ausübung in der Gruppe. Auf diese Weise kann man neue Menschen aus Bremen und Umgebung kennen lernen und der Ansporn in der Gruppe etwas zu leisten ist gleich viel größer!

Gezielte Bewegungen bringen das Herz-Kreislauf-System in Schwung, stärken den Bewegungsapparat und halten so den gesamten Körper fit und aktiv!

Auch für ungeübte Personen ist diese Sportart im Wasser geeignet, da die Bewegungsabläufe leicht zu erlernen sind und den Körper nicht zu stark belasten.