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...ist ein uraltes taoistisches Bewegungssystem. Ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, dient es heute vorwiegend als gesundheits- förderndes Bewegungssys- tem. Die langsam fließenden Bewegungen des Tai Chi Quan ermöglichen ein Training bis ins hohe Alter.

Tai Chi Quan wird in der Regel als Heilgymnastik, Körpererfahrung und auch als Bewegungsmeditation, seltener als Kampfkunst ausgeübt. Schon nach kurzer Zeit verbessern sich Rücken, Kreislauf und Stoffwechsel- tätigkeit. In diesem Unterricht erlernen Sie unter anderem die 24er Form und 32er Schwertform des Yang Stiles.